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肩こり 解消グッズ マッサージ

今日は行きつけの整骨院で教えてもらった肩こりや首のコリに効くマッサージと、実際に使っている肩こりの解消グッズを紹介します(^^)/ 大切なのはまずは凝り固まっている部分をほぐすこと。 プロに教えてもらった自分で簡単にできる凝り...
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ここ数年、パソコンでやる作業が増えて肩と首がバカになってきました(ノД`)・゜・。 運動量もめっきり減ったのでそろそろ本当に身体がマズそうです汗 私は週1で整骨院にいってほぐしてもらっています(^^)/ 保険が効くので安...
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