あると便利なもの

足組み 癖 防止クッション

椅子に座ると知らない間によく足を組んでいます(++) ただでさえ腰痛の気があり椅子に座っている時間も長いので、できるだけ足を組みたくないのですが気が付くと足組みしています。 足を組むと骨盤がゆがんだり姿勢が悪くなったり、ひい...
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水素水 効果 細胞死を抑制

日本獣医生命科学大学と企業の合同研究で、水素水を投与したマウスで脳虚血負荷された大脳皮質神経細胞死の抑制効果を証明しました。これまで、水素分子を摂取すると降圧効果や過剰な免疫反応を抑制することは発表されていましたが、水素分子の血中での動き...
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オートミール 食べ方 レシピ

最近オートミールという単語をテレビなどでもよく聞きます。 私、単語の響き的にお肉を加工した何かだと思っていたのですが全然違いました(≧▽≦) オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したシリアルのことだそうです。オーツ...
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肩こり 解消グッズ マッサージ

今日は行きつけの整骨院で教えてもらった肩こりや首のコリに効くマッサージと、実際に使っている肩こりの解消グッズを紹介します(^^)/ 大切なのはまずは凝り固まっている部分をほぐすこと。 プロに教えてもらった自分で簡単にできる凝り...
健康的

ヒートショック 対策 冬の入浴に注意

今年の冬も寒さが厳しいようなので日常生活にも注意が必要です。 健康に悪影響を与える「ヒートショック」の詳細をテレビで説明していたので記事にすることにしました。 ヒートショックは簡単に言うと「間違った入浴法により急な血圧上昇が起...
健康的

肩こり マッサージ 解消グッズ

ここ数年、パソコンでやる作業が増えて肩と首がバカになってきました(ノД`)・゜・。 運動量もめっきり減ったのでそろそろ本当に身体がマズそうです汗 私は週1で整骨院にいってほぐしてもらっています(^^)/ 保険が効くので安...
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ヒートショック 対策 冬の入浴に注意

今年の冬は寒さが厳しいようなので日常生活にも注意が必要です。 健康に悪影響を与える「ヒートショック」の詳細をテレビで説明していたので記事にすることにしました。 ヒートショックは簡単に言うと「間違った入浴法により急な血圧上昇が起...
あると便利なもの

極楽かた~ゆ ながし湯で肩こり解消

工事不要で肩ながし湯を楽しめる「お湯のベールで至福のバスタイム 極楽かた~ゆ」が先日サンコーから発売されました。 極楽かたーゆは、お風呂の湯船に簡単に設置できる後付け型の肩ながし湯システム。本体をお風呂の壁に吸盤かマグネットで取り付...
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