炭酸水 効果


夏は毎日のように炭酸水を飲んでいたけど、冬はどうしても飲む回数が減ってしまう💦

炭酸水は飲みすぎると胃腸の刺激が強すぎて身体によくありませんが、適量だと下記のような様々な効果があります。

・ダイエット

・肩こりなど(血行が良くなる)

・疲労回復

・食欲増進

・腸内環境の改善

あるとされているこの効果達の中で、実は「疲労回復」と「血行が良くなる」という効果が一番体感できてる。

炭酸水を飲んでいる方が調子がいい。

冬はお風呂にゆっくり浸かって、お風呂を出てから飲むのが一番☆

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